柠檬轻断食app最新版 v2.2.1

柠檬轻断食app是一款为用户提供轻食减肥的软件。这款软件帮助他们在不节食、不运动的情况下轻松减肥，并进行有效的减肥管理，准确记录你每次喝水的情况，让你轻松完成减肥计划。那么有人会问边肖什么是快餐？轻断食，也叫间歇性断食，是近年来流行的一种饮食方法。这种方法不仅可以减肥，还可以提高胰岛素敏感性，增强活力，预防老年痴呆症，延缓衰老，消除炎症。

而且禁食不是一种饮食，而是一段时间内禁食和进食周期的饮食模式。它没有规定你应该或不应该吃什么食物，而是控制你什么时候吃。轻点重点：可以瘦！而且柠檬轻断食app使用起来非常方便，可以满足不同用户的需求。感兴趣的用户来下载吧。

软件特色

-制定定制禁食计划：根据自己的需求，个性化制定自己的禁食计划；

-身体质量指数计算：帮助你了解自己的身体状况，让你更顺利地选择适合自己的禁食计划；

-数据追踪：每日体重、饮水量、步数等数据记录功能，让你随时查看自己的身体数据；

柠檬轻断食app食物热量查询教程

柠檬轻食中食物热量查询的具体步骤如下：

1.打开最新版本的柠檬轻断食app，点击下面的【制作方法】图标。

2.在菜谱页面，在顶部输入要查询的食物，比如鸡蛋。

3.在查询页面上，选择要查询的选项：鸡蛋。

4.在【鸡蛋】页面，可以查看食物热量和需要消耗热量的运动量数值。

软件功能

[空腹追踪]

柠檬快餐根据你的计划进行跟踪，提醒你目前是吃东西还是快餐，什么时候开始什么时候结束，你的空腹数据应该一目了然~同时实时跟踪你空腹时的身体变化，比如血糖水平、糖原储存、生酮状态和代谢，健康减脂才是你的终极目标！

[食谱推荐]

你不需要花费大量的精力去寻找健康的食谱，也不需要努力计算食物的热量。我们全都有！你不需要严格减少你的食物库，你可以吃！根据你的空腹计划，柠檬制作团队会为你推荐每餐的营养饮食，让你营养均衡更快的收获好身材~你也可以把饮食换成你想吃的食物，切记不要超过热量限制！吃饭的时候是不是美女很重要？

【个性化禁食计划】

柠檬快餐涵盖了当今世界流行的多种快餐方案，如：12-12、14-10、16-8、18-6、20-4、23-1、6-1、5-2、10in2，三种定制方案满足您的各种个性化需求。

[每日记录]

可以记录你的饮食、饮水、体重、身体状况，见证你一步步蜕变、逆袭的过程！

[数据可视化]

您的数据可以帮助您了解不同阶段的身体状态，让您随时记录和检查您的身体数据，可视化您的空腹过程，跟踪空腹和体重的日常变化。

【饮水提醒】

水中含有大量的水溶性矿物质，可以帮助我们维持身体的活力，提高你的新陈代谢，让你更快的瘦下来。定时通知、智能提醒、柠檬禁食提醒你该补水啦~

柠檬轻断食app最新版软件亮点

卡路里计算器让你在必要的时候精确计算每天的卡路里摄入和消耗。

既能保持身体健康，又能达到减肥塑形的效果，非常好用。

根据你选择的减肥方法，每天为你规划一个详细的时间表，并在相应的时间提醒你

更新日志

v2.2.1版本。

【阿姨的记录】

月经记不住日期，被突击检查时他很着急？柠檬大妈的记录功能上线，可以智能预测经期，科学计算排卵，随时随地提醒每一位小仙女，让关爱守护更有保障！

[周界记录]

然而我们打电话催了一千遍，她才开始朝我们的腰围记录功能，腰围、胸围、臀围、大腿围、小腿围一键记录，身体的每一个变化都绝不会被忽略，辣妹曲线可见一斑！v2.2.0版本

【阿姨的记录】

月经记不住日期，被突击检查时他很着急？柠檬大妈的记录功能上线，可以智能预测经期，科学计算排卵，随时随地提醒每一位小仙女，让关爱守护更有保障！

[周界记录]

可是我们打电话催了一千遍，她才开始朝我们的腰围记录功能，腰围、胸围、臀围、大腿围、小腿围都可以一键记录，身体的每一个变化都不会被忽略，辣妹曲线都能看出来！